مشترياتك

الوزن

قياسات الجسم

قيس الصبح قبل الأكل، مرة بالأسبوع. الشريط على أعرض نقطة (الخصر عند السرة).

صور التقدم

الصور تنحفظ داخل التطبيق على جوالك بس، ما تطلع لأي سيرفر. صوّر بنفس المكان والإضاءة كل أسبوعين.

قوانين النظام

• إكمال كل المهام الإجبارية في يوم = +50 XP مكافأة وسلسلة +1.
• يوم ناقص = -50 XP ومنطقة العقاب: تعويض لكل مهمة فاتتك (خطوات أكثر، ماء أكثر، ورد مضاعف…) ودائرة تمارين قصيرة على قد مستواك، والمتجر مقفل لين تسددها وترجع لك الـ 50.
• يوم تعافي (مريض، مرهق، مسافر): المطلوب الصلاة بس، بدون عقوبة والسلسلة ما تنكسر ولا تزيد. لك 4 أيام بالشهر.
• كل 20 XP = عملة 🪙 تصرفها في المتجر. كل رقم قياسي في التمرين = +15 XP قوة.
• النادي 4 مرات في الأسبوع (الأحد إلى السبت) = +100 XP قوة.
• الادخار والاستثمار الشهري = حتى 300 XP ثروة لكل واحد.
• المستوى التالي يحتاج 100 + 50 × (المستوى − 1) XP. كل 100 XP في صفة = نقطة.

اللغة · Language

ملفك وهدفك

بيانات اللاعب

المدينة ومواقيت الصلاة

صلاة العصر: الجمهور (الشافعي والمالكي والحنبلي) يدخل وقتها لما يصير ظل الشي مثله، وهو المعتمد في السعودية والخليج. الحنفي لما يصير الظل مثلَيه، فيتأخر العصر تقريبًا ساعة. إذا ما تعرف، خلّه على الجمهور.

في التطبيق: إشعار الأذان يوصلك حتى والتطبيق مقفل، ويتجدد لحاله كل ما تفتح التطبيق (يغطي تقريبًا 12 يوم قدام). إذا ما وصلك، تأكد من الإعدادات ← الإشعارات ← ARISE.

تنبيه الأذان يشتغل والتطبيق مفتوح. عشان يوصلك التنبيه والتطبيق مقفل، اضغط «أضف الأوقات لتقويم الجوال»: ينزل ملف فيه أوقات الصلاة لـ30 يوم مع تنبيه وقت كل أذان، افتحه واختر «إضافة الكل». كرره كل شهر.

الأهداف اليومية

توزيع السعرات على الأسبوع

سعرات أكثر في أيام التمرين (من جدولك) وأقل في أيام الراحة، والمجموع الأسبوعي نفسه. يساعد على أداء أقوى في النادي.

الأهداف المالية الشهرية

سمّ كل هدف باللي تبيه، واختر عملته وكم هدفك بالشهر. كل هدف تكمله يعطيك حتى 300 XP ثروة.

الربط مع Apple Health و Apple Watch

الآيفون ما يسمح لتطبيقات الويب تقرأ الصحة مباشرة، فنستخدم تطبيق «الاختصارات» كوسيط: يقرأ أرقام اليوم من الصحة وينسخها، وزر المزامنة يلصقها هنا. أي ساعة تكتب في Apple Health تشتغل (Apple Watch، Fitbit، Garmin، Huawei وغيرها).

1. افتح تطبيق الاختصارات واضغط + وسمّه الصياد.
2. أضف إجراء البحث عن عينات الصحة (Find Health Samples): النوع الخطوات، تاريخ البدء اليوم. بعده حساب الإحصائيات (Calculate Statistics) = المجموع، بعده تعيين متغير باسم steps.
3. كرر نفس الثلاث خطوات لكل واحد من هذول: الطاقة الغذائية (Dietary Energy) باسم cal، البروتين (Protein) باسم protein، الكربوهيدرات (Carbohydrates) باسم carbs، إجمالي الدهون (Total Fat) باسم fat، الماء (Water) باسم water.
4. للنوم: البحث عن عينات الصحة بنوع تحليل النوم، تاريخ البدء آخر يوم واحد، والقيمة ليست «في السرير» وليست «مستيقظ». بعده الحصول على تفاصيل عينات الصحة = المدة، بعده حساب الإحصائيات = المجموع، بعده تعيين متغير باسم sleep.
5. أضف إجراء نص واكتب فيه (وحط المتغيرات مكان الأسماء): HUNTER;steps=steps;cal=cal;protein=protein;carbs=carbs;fat=fat;water=water;sleep=sleep. وتقدر تضيف الوزن (Body Mass) بنفس الطريقة باسم weight لكن بدل «المجموع» استخدم آخر عينة.
6. أضف نسخ إلى الحافظة. احفظ الاختصار.
7. كل يوم: شغّل الاختصار (أو من ودجت الشاشة الرئيسية)، افتح التطبيق، اضغط مزامنة من الصحة / الساعة.
8. بدال «نسخ إلى الحافظة» أضف ترميز URL (URL Encode) على النص، بعده فتح عناوين URL (Open URLs) واكتب فيه arise://health?d= وبعده مباشرة متغير النص المرمّز. احفظ الاختصار.
9. شغّل الاختصار: يفتح ARISE ويحدّث مهامك لحاله بدون نسخ ولصق. وتقدر تخليه يشتغل كل يوم لحاله من الأتمتة ← أتمتة شخصية ← وقت اليوم (مثلًا 11 مساءً) ← تشغيل فوري.

الأكل والماء يوصلون للصحة إذا كنت تسجلهم في تطبيق مربوط فيها (مثل MyFitnessPal أو Lifesum أو تطبيقات الماء). أي رقم ما تبيه احذفه من النص، والتطبيق يحدّث الموجود بس. أول مرة يطلب منك الآيفون السماح بالوصول للصحة، اضغط سماح.

أيام الدوام

مهام يومية إضافية

البيانات